Nutrizionista Simone Cirri

Benvenuti nel sito di Simone Cirri, Biologo Nutrizionista!

Il Dott. Simone Cirri, biologo nutrizionista, elabora piani dietetici personalizzati per tutte le principali condizioni fisiologiche e patologiche.

Il concetto di “dieta” viene spesso frainteso. La parola deriva dal greco δίαιτα, che significa “stile di vita”.

Non dobbiamo quindi pensare alla dieta come a un qualcosa di triste e di privativo! Essere a dieta non vuol dire avere costantemente fame e attendere ansiosamente il pasto successivo nella speranza di riuscire a placare il proprio appetito. Essere a dieta vuol dire invece avere uno stile di vita regolare e salutare, che comprenda ovviamente una corretta alimentazione ma che non prescinda da tutte le altre attività che compiamo nel tempo libero: l’attività fisica (essenziale per ogni dieta), quella ricreativa, ecc…

 

E una corretta alimentazione non ci porta a soffrire la fame e ad escludere dalla dieta i nostri alimenti preferiti! Si tratta soltanto di attuare una “revisione” delle nostre abitudini, secondo le indicazioni del nutrizionista che ci guiderà verso una condotta alimentare più regolare, più bilanciata e soprattutto più salutare (vedi: Di cosa mi occupo).

 

Sì, perché è importante capire che se ci mettiamo a dieta non lo facciamo soltanto per correggere i nostri difetti estetici ed apparire più belli a noi stessi e agli altri. A beneficiarne, prima ancora dell’immagine che ci restituirà lo specchio, sarà soprattutto la nostra salute! Il legame tra una corretta alimentazione e lo stato di salute dell’individuo, infatti, è stato ormai ampiamente dimostrato da numerosissimi studi scientifici.

 

Cambiare il proprio stile di vita, però, non vuol dire la stessa cosa per tutte le persone, Ogni individuo è una storia a sè e deve essere guidato verso il raggiungimento dei propri obiettivi in un modo che sarà sicuramente diverso da quello che vale per gli altri. E’ per questo che bisogna accuratamente evitare di affidarci a tutte quelle diete “standard” con cui i mass media ci bombardano e affidarci invece al lavoro del nutrizionista, che saprà elaborare un piano dietetico adeguato alle nostre esigenze e ci permetterà di raggiungere quegli obiettivi che tanto desideriamo!

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